foto acima: Eduardo Sturla
foto acima: Alexandre Lacerda
foto acima: largada às 7:00 horas
sexta-feira, 19 de junho de 2009
terça-feira, 16 de junho de 2009
IRONMAM 2010 - INFORMATIVO 01
Bons treinos e rumo à 2010.
BETO CARREIRO 70.3 - PRÓXIMO DESTINO
Nossa próxima competição será o meio ironman do Beto carreiro 70.3 na praia da Penha. A prova acontecerá no dia 29 de agosto e as inscrições estão na fase final. Quem ainda tem interesse em participar deste evento é bom agilizar a inscrição. Nosso programa de treinamento para esta prova está iniciando esta semana e os treinos coletivos serão montados em função desta prova. Conto com a participação de todos nesse evento.
sexta-feira, 12 de junho de 2009
IRONMAN 2009 - FLORIPA PARTE II
Parabéns aos atletas que participaram do IRONMAN BRASIL 2009. Vocês mostraram muita garra e disposição para superar esse grande desafio. Mesmo com um dia frio e chuvoso vocês realizaram uma excelente prova, dentro das suas possibilidades e fazendo o melhor que podiam. Durante os 5 meses de preparação cumpriram todas a metas e surpreenderam até o próprio técnico. Belo trabalho. Ano que vem tem mais! Boas férias (só duas semanas).
Resultados:
Luiz Alexandre Lacerda - 10 horas e 59 minutos
Marcelo Pascarela - 11 horas e 47 minutos
Tiago Effting - 12 horas e 29 minutos
Resultados:
Luiz Alexandre Lacerda - 10 horas e 59 minutos
Marcelo Pascarela - 11 horas e 47 minutos
Tiago Effting - 12 horas e 29 minutos
COMRADES 2009 - WEBTREINO PRESENTE !
Nosso aluno Mauri Cesar Barbosa Pereira participou mais uma vez da COMRADES, uma das ultra-maratonas mais famosas do mundo, realizada todos os anos na África do Sul. Com o tempo de 9 horas e 26 minutos Mauri chegou bem perto de concretizar seu maior sonho que é completar a prova abaixo das 9 horas. O atleta percorreu a ultra-maratona pelo segundo ano seguido, mas desta vez pelo trajeto contrário, pois cada ano muda o sentido da prova. Em 2007 Ederaldo Teles foi o primeiro representante da WEBTREINO a entrar para as ultra-maratonas e fez sua estréia na COMRADES. Por motivo de lesão ficou fora da disputa nos anos seguintes. Os dois formam a dupla de ultra-maratonistas da corrida da equipe.
O próximo desafio de Mauri é a Volta ao Lago de Brasília, uma prova de 100 km que ele fará em dupla. Boa sorte Mauri!
O coordenador de Recursos Hídricos da Secretaria do Meio Ambiente, Mauri Pereira, se prepara para participar no próximo dia 24, pela segunda vez, da ultramaratona Comrades Marathon, de 90 km na África do Sul.
A pedido dos servidores e como um preparativo para o coordenador que é ultramaratonista e que irá representar o Brasil na África do Sul, a Secretaria do Meio Ambiente e Recursos Hídricos promoveu nesta sexta-feira (15) uma palestra com o tema Cuidando da Saúde, Correndo e Planejando.
“Um exemplo que deve ser seguido por todos nós. Cada vez mais as pessoas devem conscientizar-se que a prática de exercícios é necessária para se obter qualidade de vida”, aponta o secretário do Meio Ambiente e Recursos Hídricos, Rasca Rodrigues.
Durante o encontro, o atleta contou a sua experiência de vida como maratonista e as melhorias que a atividade trouxe para o seu trabalho. “A minha intenção é mostrar para as pessoas que por meio das atividades físicas é possível tornarmos mais organizados, saudáveis e de bem com o mundo”, ressalta o coordenador.
HISTÓRIA – A Comrades Marathon tem muita história no continente da África. A corrida começou em 1918, logo após o fim da Primeira Guerra Mundial, para homenagear os companheiros mortos durante o confronto. O trajeto é entre as cidades de Pietermaritzburg e Durban, totalizando os 90 quilômetros.
A iniciativa encontrou forte resistência, principalmente pela distância, que era considerada exagerada, mas que, diante do argumento de que se um cidadão comum, escolhido nas ruas aleatoriamente pelo exército, recebe um rifle e uma mochila com 25 quilos, e é enviado para marchar por toda África e lutar por nosso país, certamente um atleta treinado estará apto a vencer a distância.
Nos anos ímpares a largada tem lugar na Cidade de Pietermaritzburg, situada no interior, a 650 m de altitude, e a chegada em Durban, cidade litorânea, ao nível do mar. Nos anos pares, como 2008 (subida) o sentido da prova é invertido. Dada esta característica, a prova é identificada como Down Run nos anos ímpares e Up Run nos anos pares.
MARATONISTA - Mauri Pereira começou a praticar o esporte há oito anos de forma amadora e já subiu algumas vezes a estrada da Graciosa, participou duas vezes da São Silvestre e outras da maratona de Florianópolis. No ano passado Mauri participou da Comrades Marathon e concluiu a prova correndo dez horas e meia, para esse ano ele espera superar o seu tempo para nove horas. O maratonista está treinando há mais de quatro meses para isso, o que, segundo ele, dá uma soma aproximada de 1600 Km.
A pedido dos servidores e como um preparativo para o coordenador que é ultramaratonista e que irá representar o Brasil na África do Sul, a Secretaria do Meio Ambiente e Recursos Hídricos promoveu nesta sexta-feira (15) uma palestra com o tema Cuidando da Saúde, Correndo e Planejando.
“Um exemplo que deve ser seguido por todos nós. Cada vez mais as pessoas devem conscientizar-se que a prática de exercícios é necessária para se obter qualidade de vida”, aponta o secretário do Meio Ambiente e Recursos Hídricos, Rasca Rodrigues.
Durante o encontro, o atleta contou a sua experiência de vida como maratonista e as melhorias que a atividade trouxe para o seu trabalho. “A minha intenção é mostrar para as pessoas que por meio das atividades físicas é possível tornarmos mais organizados, saudáveis e de bem com o mundo”, ressalta o coordenador.
HISTÓRIA – A Comrades Marathon tem muita história no continente da África. A corrida começou em 1918, logo após o fim da Primeira Guerra Mundial, para homenagear os companheiros mortos durante o confronto. O trajeto é entre as cidades de Pietermaritzburg e Durban, totalizando os 90 quilômetros.
A iniciativa encontrou forte resistência, principalmente pela distância, que era considerada exagerada, mas que, diante do argumento de que se um cidadão comum, escolhido nas ruas aleatoriamente pelo exército, recebe um rifle e uma mochila com 25 quilos, e é enviado para marchar por toda África e lutar por nosso país, certamente um atleta treinado estará apto a vencer a distância.
Nos anos ímpares a largada tem lugar na Cidade de Pietermaritzburg, situada no interior, a 650 m de altitude, e a chegada em Durban, cidade litorânea, ao nível do mar. Nos anos pares, como 2008 (subida) o sentido da prova é invertido. Dada esta característica, a prova é identificada como Down Run nos anos ímpares e Up Run nos anos pares.
MARATONISTA - Mauri Pereira começou a praticar o esporte há oito anos de forma amadora e já subiu algumas vezes a estrada da Graciosa, participou duas vezes da São Silvestre e outras da maratona de Florianópolis. No ano passado Mauri participou da Comrades Marathon e concluiu a prova correndo dez horas e meia, para esse ano ele espera superar o seu tempo para nove horas. O maratonista está treinando há mais de quatro meses para isso, o que, segundo ele, dá uma soma aproximada de 1600 Km.
Fonte: Agência de Notícias do Estado do Paraná.
"Devo muito ao treinador e amigo Mauricio da Webtreino que me orienta a anos. Queria e quero algum dia fazer abaixo de 9 horas. .... Valeu a pena. Nós podemos."
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